Obésité chez les jeunes : pourquoi et comment la prévenir ?

Depuis plusieurs années, l’obésité touche de plus en plus les jeunes, constituant un véritable problème de santé publique. Prévenir cette maladie dès le plus jeune âge est essentiel. Entre Poids et Moi, la Clinique de l’Obésité du CHU UCL à Namur, vous explique les causes de l’obésité chez les enfants, ses risques et les solutions pour agir efficacement.

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Différentes causes de l’obésité chez les jeunes

L’obésité se caractérise par une accumulation excessive de graisses corporelles, pouvant nuire à la santé. Pour diagnostiquer cette condition chez un enfant, l’indice de masse corporelle (IMC) est utilisé, mais celui-ci doit être interprété en tenant compte de l’âge et du sexe.

Plusieurs facteurs peuvent expliquer l’apparition de l’obésité chez les jeunes :

• La sédentarité : Les enfants et adolescents passent de plus en plus de temps devant les écrans, limitant leur activité physique. Les repas pris devant la télévision ou les tablettes favorisent également une surconsommation alimentaire, souvent non nécessaire.
• Les mauvaises habitudes alimentaires : Une alimentation riche en produits transformés, gras, sucrés ou salés engendre un déséquilibre entre l’apport calorique et la dépense énergétique.
• Le manque de sommeil : Un sommeil insuffisant est associé à un risque accru de prise de poids.
• Les facteurs génétiques et environnementaux : Certains gènes transmis par les parents peuvent prédisposer à la prise de poids. Par ailleurs, le milieu de vie, y compris le statut socio-économique, influence souvent l’accès à une alimentation saine et équilibrée.

Risques liés au surpoids de l’enfant

Le surpoids ou l’obésité chez un jeune entraîne de nombreux risques pour la santé, tant sur le plan physique que psychologique.

Sur le plan physique, les enfants en surpoids sont davantage exposés à des maladies comme le diabète de type 2, l’apnée du sommeil, les problèmes cardiovasculaires, l’hypertension ou encore l’asthme.

Sur le plan mental, ces jeunes peuvent souffrir d’une faible estime de soi, de troubles anxieux, de dépression ou encore de solitude sociale. Ils sont également fréquemment confrontés au risque de harcèlement.

Pour éviter ces complications, il est essentiel d’intervenir dès le plus jeune âge. Les parents, tout comme les enseignants, jouent un rôle fondamental dans la prévention de ces risques.

Obésité chez les adolescents et les enfants, que faire ?

Si vous observez des signes de surpoids chez votre enfant, il est essentiel d’agir rapidement pour éviter que cela n’ait des conséquences à long terme, notamment à l’âge adulte.

Voici quelques conseils :

• Encourager une activité physique régulière : Aidez votre enfant à bouger davantage en pratiquant un sport ou en augmentant ses activités quotidiennes.
• Favoriser une alimentation équilibrée : Privilégiez les fruits, légumes et aliments non transformés tout en limitant les produits gras, sucrés et salés. Évitez toutefois de mettre votre enfant au régime strict, ce qui pourrait avoir des conséquences négatives sur sa relation avec la nourriture.

En Belgique, une chirurgie de l’obésité n’est pas autorisée avant l’âge de 18 ans, sauf en cas de problèmes de santé graves, où une intervention peut être envisagée dès 16 ans.

Plus d’informations sur les risques liés à l’obésité chez les jeunes à Namur ?

Entre Poids et Moi, la Clinique de l’Obésité du CHU UCL Namur, met à votre disposition une équipe pluridisciplinaire pour vous accompagner dans la prévention et la prise en charge du surpoids chez les jeunes. Pour en savoir plus, contactez-nous via notre formulaire en ligne ou par téléphone.